古くから西洋では、安産や母乳の出をよくすることを願って、ラズベリーリーフがよく飲まれていました。 |
|
|
|
ラズベリーリーフをホットで召し上がる場合には、ティースプーン山盛り1杯に対して熱湯を180CCから200CC程度、抽出時間は3分ほどで十分です。
ジュニパーベリーやリコリス、ダンデライオンホール等とちがって、ラズベリーリーフは抽出時間が比較的はやいのです。
アイスの場合、心持ち長めに抽出して下さい。
アイスの場合は特に、ミント系のハーブ(スペアミントやペパーミント)や、レモンバーム、ローズマリーとブレンドして頂くと、すっきりと香りよく召し上がって頂けるかと思います。
ハーブティーを召し上がって頂くときは、ホットでお召し上がり頂くと、より効果が高くなります。
|
|
|